②通过自我评价来认识自己：既自我观察和分析，又与他人比较等，不骄不卑，合理调节和控制自己的行为；

  ③用理性的心态面对他人的评价：用心聆听，勇于面对，平静拒绝等，既不盲从也不忽视。

  ②要求：不骄傲自大，也不目中无人；既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

  （3）要不断激发自己的潜能：珍视自己的兴趣爱好、广泛参与活动、积极合作、保持好奇心、挑战目标、持续行动等；

  ③要增强安全意识和自我保护意识，提高安全防范能力，掌握基本的自救自护方法。

  （2）面对挫折，人们会有不同的感受和行为反应，根本原因是对挫折的认识和态度不同。

  ①消极作用：面对挫折，产生失落、焦虑、难过、愤怒、不满等不积极的情绪，是正常的。但不能沉浸其中，要及时作出调整自己，正确面对挫折。

  ②积极作用：挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更为丰富的生活经验。

  转移注意，保持乐观的心态，树立信心、增强勇气，确立恰当的目标，欣赏、培养幽默感，和自己信任的人谈一谈，考虑并接受最糟糕的结果，关心帮助他人，培养某方面的兴趣，获得他人的支持和鼓励等

  1．青春期身体/心理变化的表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。

  ①要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，也不嘲弄同伴的生理变化。

  (5)自我调节，成为自己的“心理保健医生”，如：参加体育活动、自我暗示、自我解嘲、把自己的想法写下来。

  不等同于一味追求独特，不能人云亦云，要有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

  思维的批判性表现在对事情有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

  （2）影响情绪的因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。

  ①积极作用：影响我们的观念和行动，激励我们克服困难、努力向上；有利于身心健康，让生活更美好。

  ①情绪会感染，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围人。

  ②适度的不积极的情绪，可让我们适应突发事件，但持续地处于不积极的情绪状态，可能危害身心健康。

  ③学会调节情绪，有助于我们更好地适应环境，做情绪的主人；还可帮助他人改善情绪。

  沉着冷静、倾诉、自我提醒、自我控制、进行排解愤怒的活动如运动、阅读、听歌、书画等。

  如要照顾周围人的感受；不能违背道德和法律；不能损害他人和集体的合法权益。

  如通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练、保持积极心态等方法调节不积极的情绪；通过沉着冷静、倾诉、自我提醒、自我控制、进行排解愤怒的活动如运动、阅读、听歌、书画等调节愤怒情绪。

  （1）人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中慢慢的提升的。学习对青少年来说既是权利，又是责任和义务，更是适应未来社会所必备的一种能力，因此学习应该成为一种生活方式。

  （2）初中学习不仅增长知识、培养能力，而且增强法治意识、涵养道德、健全人格，为将来职业发展奠定良好的基础。

  ③随着生活范围扩大，会遇到慢慢的变多的困惑，要在实践中解决，以促进自身发展和提升。

  ①要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一；

  ②要树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。

  ①不同的劳动和职业都有独特的价值，都承担着一定的社会责任，都有相应的岗位工作职责要求。

  ③只有热爱本职工作，脚踏实地、勤勤恳恳、精益求精、不停地改进革新，才能成就事业，实现人生价值。

  ④劳动是一切幸福的源泉，只有践行劳模精神、劳动精神、工匠精神，才能创造幸福的生活。

  ⑤敬业是社会主义核心价值观的要求，无论自己对这份工作是否感兴趣，都应该尽职尽责，做到爱岗敬业。

  （1）要考虑个人兴趣爱好、把握个性特长、结合自己能力和经验，做好职业选择准备。

  （2）要顺应时代变化，抓住机遇，努力学习，提高素质，做好多方面准备，迎接挑战。

  （4）即便没找到感兴趣的工作，也要爱岗敬业，在认真工作中慢慢培养兴趣。

  领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项根本原则（立国之本），坚持改革开放（强国之路），自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国而奋斗。

  (1)改革开放极大激发广大人民群众的创造性，极大解放和发展社会生产力，极大增强社会持续健康发展活力。

  （2）人民生活显著改善，综合国力明显地增强，国际地位明显提高，迎来了中华民族从站起来到富起来、强起来的伟大飞跃。

  ②只有改革开放，才能解放和发展生产力，才能发展中国，发展社会主义，发展马克思主义 。

  ③改革开放是决定当代中国命运的关键抉择，也是决定实现中华民族伟大复兴的关键一招。

  ①综合国力明显地增强：中国变成全球第二大经济体，制造业、货物贸易第一大国，商品消费、外资流入第二大国，外汇存底连续多年居世界第一，科技、教育、文化等各项事业蓬勃发展。

  ②人民生活显著改善：我国城乡就业规模持续扩大，人民收入较快增长，家庭财产稳定增加，城乡社会保障制度逐步建立和完善，扶贫工作取得举世瞩目的成就，中国人民通过改革开放过上了幸福的生活。

  ③国际地位明显提高：改革开放不仅深刻改变了中国，也深刻影响着世界。中国变成全球经济稳步的增长的主要稳定器和动力源，成为影响世界的重要力量。

  （1）经济：中国综合国力慢慢地加强，经济总量居世界第二，变成全球经济稳步的增长的主要稳定器和动力源。

  （2）政治：中国特色社会主义民主政治体系逐渐完备，党的领导、人民当家作主和依法治国有机统一。

  中国领导中国人民开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，确立了中国特色社会主义制度，发展了中国特色社会主义文化。

  ①坚持了中国的正确领导，坚持了“一个中心，两个基本点”的基本路线不动摇；

  ②坚持实施可持续发展、科教兴国、人才强国、可持续发展等战略和依法治国方略；

  1.全面深化改革总目标：完善和发展中国特色社会主义制度，推进国家治理体系和治理能力现代化。

  （1）我国过去40多年的加快速度进行发展靠的是改革开放，未来发展也必须依靠改革开放。

  ①进入新时代，我国的主要矛盾转化为人民日渐增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

  ②我国经济发展进入新常态：经济发展已由快速地增长阶段转向为高水平质量的发展阶段。

  ③我国经济发展还面临着区域发展不平衡、城镇化水平不高、城乡发展不平衡不协调等新挑战。

  （3）改革开放是当代中国最鲜明的特色，只有将改革进行到底，才能有效应对上述挑战。

  （1）以经济建设为中心，不断解放和发展生产力，贯彻以人民为中心的发展思想。

  （3）促进区域协调发展，坚持发展中国特色新型城镇化道路，推进城乡一体化。

  *4.为何需要共同富裕/共享成果？/以人民为中心?①衡量一个社会的文明程度，不仅要看经济发展，而且要看发展成果是否惠及全体人民，人民的合法权益是否得到切实保障。

  ④党的初心和使命是：为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴；党的宗旨是全心全意为人民服务。

  ⑤现阶段我们国家社会的主要矛盾是人民日渐增长的美好生活需要和不平衡、不充分的发展之间的矛盾。

  ⑥我国是人民民主专政的社会主义国家，人民是国家的主人，一切权力属于人民。

  党和政府坚持以人民为中心的发展思想，抓住人民最关心最直接最现实的利益问题；提高就业质量和人民收入水平；加强社会保障体系建设；坚决打赢脱贫攻坚战；实施健康中国战略；打造共建共治共享的社会治理格局等。

  ④创新是改革开放的生命。我国改革开放进入攻坚克难时期，更加呼唤改革创新的时代精神。

  ⑤创新是是民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭源泉，也是中华民族最鲜明的民族禀赋。

  *3.建设创新型国家的原因?/创新驱动发展的策略、建设创新型国家的必要性：

  （2）我国的科技现状是：目前，我国在尖端技术的掌握和创新方面打下了坚实基础，在一些重要领域走在世界前列。但是从整体上看，我国仍然面临科学技术创新能力不强、科技发展总体水平不高、科技对经济社会发展的支撑能力不足、科技对经济增长贡献率低于发达国家水平等问题。中国科技创新之路任重道远。

  （1）必须实施科教兴国、人才强国和创新驱动发展战略。将科技和教育摆在经济社会发展的重要位置；把经济建设重心转移到依靠科技进步和提高劳动者素质的轨道上来。

  （3）必须加快形成有利于创新的治理格局和协同机制，搭建有利于创新的活动平台和融资平台，营造有利于创新的舆论氛围和法治环境。

  *6.“大众创业、万众创新”，人人皆可创新，皆能创新。青少年如何把自己培养成创新型人才？

  ②增强创新意识，在学习中培养严谨、求实、创新精神，敢于、善于质疑，培养问题意识。

  （1）企业是社会创新的重要力量。提升创造新兴事物的能力是企业持续发展之基、市场制胜之道。

  （2）大国重器必须掌握在自己手里，企业必须掌握核心技术，自强奋斗、敢于突破。

  （2）当自己的知识产权受到侵犯时，要依，可由父母或其他监护人出面请求有关机关予以法律保护，要求侵权人承担法律责任。

  （1）现状：我国是世界上人口最多的国家，这是我国社会主义初级阶段的基本国情。

  （2）基本特点：人口基数大，人口素质偏低。新特点：总人口增速趋缓、总和生育率明显低于更替水平、出生人口男女性别比偏高、老龄化加剧、大量人口流动等。

  ②人口问题始终是我国面临的全局性、长期性、战略性问题。在未来相当长的时期内，我国人口众多的基本国情不会根本改变，人口对经济社会持续健康发展的压力不会根本改变，人口与资源环境的紧张关系不会根本改变。

  （1）现状：长期以来，我国资源开发利用不尽合理、不够科学，依靠消耗大量资源换取经济发展的现象突出，造成浪费、损失、污染和破坏都很严重。资源形势严峻。

  （2）特点：我国自然资源丰富，总量大,种类多,但人均资源占有量少,开发难度大，总体上资源紧缺。

  （3）危害：对资源的过度开发、粗放利用和无节制消耗，必然导致资源的枯竭和对生态环境的破坏，严重影响经济的可持续发展，经济发展的空间和后劲也会慢慢的小。

  当前我国生态环境虽总体有所改善，但生态环境形势仍不容乐观。由于一些地方、一些领域没有处理好经济发展与生态环境保护的关系，加上工业化进程加快、资源短缺、人口基数大等问题所产生的叠加效应，大气污染、水污染、土壤污染等各类环境问题时有发生。

  环境恶化加剧自然灾害的发生，严重破坏生态平衡，威胁着人民的生命安全和身体健康。生态环境没有替代品，用之不绝、失之难存。人类关爱和保护自然环境就是走向重生，漠视和破坏环境就是走向自我毁灭。

  ②自然为人类的生存与发展提供滋养和必要条件；人类有责任不伤害自然，同时要为开发和利用自然资源作出必要的补偿和修复。

  ③人与自然相互依存，共生共荣，这是一种动态中的平衡、发展中的协调、进取中有度、多元中的一致，“纷乱”中的有序。

  ④人类开发和利用自然，但不能凌驾于自然之上，一定要符合自然规律，一味索取，必然受到它的惩罚。

  ①要以资源环境承载能力为基础，以自然规律为准则，以可持续发展、人与自然和谐共生为目标。

  ①我国的人口、资源、环境问题很突出，制约经济社会可持续发展。发展中的问题只有通过转变发展方式才能解决。坚持绿色发展，走生产发展、生活富裕、生态良好的文明发展道路，是我们的必然选择。

  ②走绿色发展道路，建设生态文明，实现可持续发展，已成为当代中国的发展共识。

  ③走绿色发展道路，建设资源节约型、环境友好型社会、实现经济繁荣、生态良好、人民幸福，这是建设美丽中国的时代图景，也是实现中华民族伟大复兴的历史使命。

  ③走绿色、循环、低碳的发展之路，要坚持节约优先、保护优先、自然恢复为主的方针，大力倡导节能、环保、低碳、文明的绿色生产生活方式，让绿色发展理念成为自觉行动。

  （1）美丽中国，不仅是山清水秀、天蓝地绿，而且是留住乡愁、守望相助的生命家园。

  （2）走绿色发展道路，建设资源节约型、环境友好型社会，实现经济繁荣、生态良好、人民幸福。

  （2）从小事做起，落实环保行动：不买动物皮毛衣物；不捕杀或食用野生动物；建议家长用环保材料装修房屋；绿色出行；节约水电,垃圾分类,爱护花草树木，拒绝一次性制品等。

  ①加强和巩固民族团结，维护祖国统一，是中华民族的最高利益。（区别：解决台问题、实现祖国完全统一，是中华民族根本利益所在）

  （1）维护国家统一，反对分裂，是爱国主义精神的具体体现，是每个公民义不容辞的责任，是中华民族的共同心愿。

  ②要反对一切形式的民族分裂活动，尤其要坚决反对借民族和宗教之名搞暴力恐怖活动。

  （1）含义：“一国两制”即“一个国家、两种制度”。“一个国家”，指中国是统一的国家，主权和领土不容分割。 “两种制度”，指在坚持一个中国的前提下，国家的主体坚持社会主义制度，香港、澳门、台湾保持原有的资本主义制度和生活方式长期不变，实行高度自治。

  （2）关系：“一国”是实行“两制”的前提和基础，“两制”从属和派生于“一国”之内。

  （3）重要性：“一国两制”是党领导人民实现祖国和平统一的一项重要制度，是中国特色社会主义的一个伟大创举。

  （1）“一国两制”符合我国国情，香港、澳门回归祖国以来，“一国两制”实践取得举世公认的成功。

  （2）香港、澳门回归以来，与祖国内地优势互补，一起发展，共担民族复兴的历史责任，共享祖国繁荣富强的伟大荣光。

  必须全面准确贯彻“一国两制”、“港人治港”、“澳人治澳”高度自治的方针，健全中央依照宪法和基本法对特别行政区行使全面管制权的制度，坚定维护国家主权、安全、发展利益，完善特别行政区同宪法和基本法实施相关的制度和机制，坚决防范和遏制外部势力干预港澳事务和进行分裂、颠覆、渗透、破坏活动。

  （1）“和平统一、一国两制”是问题的基本方针，也是实现国家统一的最佳方式。

  （2）—个中国原则是两岸关系的政治基础，一定要坚持“九二共识”、坚决反对“”。

  ①两岸同胞同根同源、同文同种，是命运与共的骨肉兄弟，是血浓于水的一家人。